Также известный как индийский женьшень, ванания — это растение со свойствами, известными еще со времен древней аюрведической медицины. Принадлежащая к семейству Solanaceae, она, как правило, растет в Азии. Однако его можно найти и в некоторых районах Северной Африки и Средиземноморья.
Характеризуется противовоспалительными свойствами и замечательной эффективностью против мышечных болей (а также против гастрита и язв), также считается отличным средством для уменьшения жировых отложений и увеличения мышечной массы.
На этой территории было проведено несколько исследований. Среди них можно вспомнить одну, датированную 2012 годом и проведенную активной научной группой в Центре передовой фармакологии в области обратной фармакологии в традиционной медицине в Мумбаи (Индия). В ходе данной клинической работы в течение 30 дней наблюдалось положение 18 пациентов (12 женщин и 6 мужчин с нормальным весом в возрасте от 18 до 30 лет), все из которых находились в кустах «Танянии».
У испытуемых, включенных в выборку, которые не соблюдали никакой диеты или не тренировались, было обнаружено увеличение мышечной массы (в среднем примерно на 2 кг больше, чем в начале исследования). Следует упомянуть еще одно исследование, проведенное в Индии в 2015 году, в ходе которого в течение 8 недель дважды в день в течение 8 недель отслеживались последствия введения 300 мг корня эритроцитары «итания».
Объекты мониторинга — 57 мужчин — показали увеличение мышечной массы в руках и грудной клетке, а также лучшие показатели устойчивости к стрессу. Преимущества этого завода на этом не заканчиваются! Следует также рассмотреть его эффективность в борьбе с эпизодами стрессов и усталости.
Молекулы анании способствуют выделению серотонина, гормона хорошего настроения. Их действие, следовательно, помогает контролировать уровень кортизола, гормона стресса, который при избыточном количестве, приводит к повышению уровня глюкозы в крови, с небольшими положительными последствиями для формы веса.
Что касается дозировок, то рекомендуется оставаться на уровне около 600 мг в день и начинать прием после консультации с врачом, чтобы быть уверенным в отсутствии противопоказаний.